Super præstation fra Spring 4


Prøv lige at se hvad vores alles Spring 4 hold til sammen har præsteret i sidste uge!

AktivitetMål Klaret 
Løb115km142,8km
Lommeknive700stk1270stk
Burpees300stk646stk
Jumping squats650stk1082stk
Håndstand65min85min
Armbøjninger615stk998stk
Planke100min105min
Lunges450stk1019stk



WAUW!
Godt gået, løbet, sprunget og planket Hold 4!

Online træning for Senior holdet


Senior holdet har haft gang i online træningen for første gang i sidste uge.
I en hel time var 9 senior aktive til Susannes musik og instruktioner.

senior holdet online træning

Susanne fortæller, at hun er klar igen på onsdag og lige skal have styr på det sidste finish med teknikken💛