Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik henvender sig til alle, og er for livsnydere i alle aldre, der vil dyrke en motionsform, der værner om kvalitet i bevægelsen.

Inden for Gotvedgymnastikken respekterer vi kroppens naturlige bevægelser, og arbejder med dette som udgangspunkt.
Den kan beskrives som en alsidig og dynamisk bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem til varieret musikgenre der styrker, løsner op for spændinger, øger bevægeligheden uden at belaste leddene og giver energi.
Med afsæt i bevægelsesglæde, vil let løb, små hop, fjedre, lunte, dansante trin og varieret sving med arme og ben vil være en fast del gennem undervisningen og her vil vi arbejde med at styrke: balance, koordinering, kredsløb og meget mere…
Alle er vi i gang på hver vores træningsniveau, så undervisningen tilrettelægges så den tilgodeser den enkelte, med god tid til at være i øvelserne.
Hver undervisning afsluttes med afspænding.

Målgruppe:

Aldersgruppe: voksne

Træning:

Torsdag kl. 18.00 – 19.00 i Græse Bakkeby centerhus
Bemærk at holdet kun træner frem til december 2019.

Instruktør:

Instruktør: Gitte Ziebell