Puls og Styrke

Dette hold byder på flere overraskelser, da der ikke er en fast dagsorden for træningens indhold. Dette betyder i praksis, at træningens opbygning ikke er den samme øvelse og jeg benytter mange forskellige redskaber, bla. Power hoop, sjippetov, bodybar, karklude mv.

Der er garanti for sved på panden, da vi altid træner muskler og kondition.

Der er mulighed for at lave en løbegruppe forud for timens start, hvis man har tid og lyst.

Målgruppe:

Unge / voksne fra 18 år

Træning:

Mandag kl. 18.15 – 19.30 i Græse Bakkeby hallen

Instruktør:

Line Andersen, uddannet zumba basic 1 og 2, powerhoop og kvalitet i børne gymnastik