Stram Op

Dette hold har fokus på de store muskelgrupper, arme, ryg, mave, baller og lår.

Der er fast opvarmning og udstrækning, som er rammen for timen. Vi strammer op og kommer hele kroppen igennem på en time. Hver måned har vi særlig fokus på en muskelgruppe og gør lidt ekstra ud af denne.

Målgruppe:

Aldersgruppe 15+ år

Træning:

Torsdag kl. 20.00 – 21.00 i Græse Bakkeby hallen

Instruktør:

Line Andersen, uddannet zumba basic 1 og 2, powerhoop og kvalitet i børne gymnastik