Senior gymnastik

Det skal være sjovt at være fysisk aktiv!

Er du fyldt 50 år, og har du lyst til effektiv og inspirerende motion med et lille smil på læben

-så mød op på vores onsdagshold i Græse Sigerselvvester Gymnastikforening.

Vi træner både kredsløb, styrke, balance, afspænding og udstrækning, hvor alle kan være med. Under træingen benyttes elastikker, bolde, måtter m.m.

Målgruppe:

Voksne over 50 år

Træning

Onsdag kl. 10.00 – 11.15 i Græse Gamle Skole

Instruktør:

Susanne Sivert, uddannet aerobic-, step-,pilates-, og zumba-instruktør