Det skal være sjovt at være fysisk aktiv!
Er du fyldt 50 år, og har du lyst til effektiv og inspirerende motion med et lille smil på læben
-så mød op på vores onsdagshold i Græse Sigerselvvester Gymnastikforening.
Vi træner både kredsløb, styrke, balance, afspænding og udstrækning, hvor alle kan være med. Under træingen benyttes elastikker, bolde, måtter m.m.
Målgruppe:
Voksne over 50 år
Træning
Onsdag kl. 10.00 – 11.15 på Græse Gamle Skole.
Instruktør:
Instruktør: Susanne Sivert, uddannet aerobic-, step-,pilates-, og zumba-instruktør