Spring 2

Dette hold henvender sig til drenge og piger som har et eller flere spring/gymnastikår bag sig. På dette hold skruer vi lidt ned for lege og op for mere målrettet træning.

Vi varmer på til musik, og i år vil vi prioritere, at denne del af træningen, ud over at indeholde det skadeforebyggende aspekt, også kommer til at forbedre gymnasternes smidighed og styrke. Efterfølgende udfordrer vi gymnasterne i en række forskellige spring på trampolin, oppustet springbane og andre redskaber. Vi arbejder dels med grundlæggende øvelser som håndstand, vejrmøller og araberspring,og dels med sværere spring som forskellige saltoer og skruer, og vi kommer til at arbejde med at sætte forskellige spring sammen. Ved siden af springdelen kommer pigerne til at arbejde med rytmetræning til musik og drenge vil fokusere på yderligere springtræning.

Målgruppe:

Drenge og piger i aldersgruppen 8 – 10 år
Niveau: Øvet med 1-3 års erfaring

Træning:

Torsdag kl. 17.10 – 18.30 i Græse Bakkeby hallen

Instruktør:

Instruktører: Brian Rasmussen og Thomas Aaberg

Hjælpeinstruktører: Cecilie, Sascha, Annine, Camilla