Yin-flow og Hatha Yoga

Blid Yin/Flow Yoga, blid Hatha.
Her skifter vi imellem blide flows, hvor vi forbinder bevægelse med åndedrættet efterfulgt af gode dybe Yin stræk.
Vi skifter fra gang til gang ml. blid Yin/flow og blid Hatha yoga på deltagernes opfordring. Så du kan selv være med til at præge yogatimen.
Jeg tilpasser undervisningen sådan, at alle kan være med uanset hvilket niveau du er på.
Husk at medbringe din egen madras og et lille tæppe.

Målgruppe:

Aldersgruppe: Voksne

Træning:

Tirsdag kl. 18.45 – 20.00 i Tumlesalen.

Instruktør:

Instruktør: Ninette.