Yoga for senior

Her tager vi udgangspunkt i blid Hatha Yoga.
Vi laver øvelser for leddene, skaber smidighed og fri bevægelse, styrker balancen for på den måde at skabe et stærkt fundament under dig.
Jeg tilpasser undervisningen sådan, at alle kan være med uanset hvilket niveau du er på.
Husk egen madras og et lille tæppe.

Målgruppe:

Aldersgruppe: Voksne 50+

Træning:

Mandag kl. 11.00 – 12.00 på Græse gamle skole. 

Instruktør:

Instruktør: Ninette.