Hold for 2021-2022 sæsonen
Gratis aktiviteter i uge 27
Kære alle,

Tjek oversigten/skemaet ud for hvilken dag, som er mulig for dig og din familie. Hver målgruppe har hver sin dag. Husk det er muligt at medbringe en god ven eller en kusine, som man kan hygge sig sammen med og tilbuddet er gratis for alle.’.
Regler omkring Corona er også gældende under disse aktiviteter, så husk alle gældende regler om; fremvisning af coronapas, spritte hænder, holde afstand og mød kun op, hvis du symptomfri.
Hilsen Bestyrelsen
Oversigt over uge 27
Et sommerferie tilbud til foreningens medlemmer og deres venner og familier.
Tilmelding sker via bestyrelsen@gsg-gymnastik.dk
Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | bemærkninger |
10-12 | Besøg af børnehaverne i Græse Bakkeby
Popcorn uddeles til alle | Besøg af børnehaverne i Græse Bakkeby
Popcorn uddeles til alle | Ingen aktiviteter | Springdag for 6-10 årige
Medbring madpakke | Springdag for 10-18 årige
Medbring madpakke | Line inviterer børnehaverne
Sofie passer popcornmaskinen alle dage
|
12-13
| Pause | Pause | Pause | Pause | Pause |
|
13-15.30 | Legeland i hallen for forældre-barn holdet og hele familien
Gratis popcorn | Legeland i hallen for puslingeholdet og hele familien
Gratis popcorn | Ingen aktiviteter | Springdag fortsat | Springdag fortsat | Frugt, vand og popcorn til alle springere torsdag og fredag |
15-17 |
|
| Skattejagt for børnefamilier på 3 km, følg ballonen og lav aktiviteter undervejs
Familieløb på 5, 7 og 10 km, følg instruks fra start og instruktør på ruten
Snobrød i blåhuset |
|
|
|
Hvem deltager:
| Line A, Sofie, Alberte, Ida, Vega, Laura, Theodor, Andrea | Line A, Sofie, Alberte, Vega, Ida, Laura, Theodor, Andrea | Line K – ansvarlig for løberuterne Line A – bålhuset På ruten: Alberte, Vega, Laura, Andrea, Theodor, Ida, | Brian, Thomas, Maria, Annine, Sascha, Trine
Line A | Brian, Thomas, Maria, Annine, Sascha, Trine
Line A |
|
Retningslinjer for indendørs idræt pr. 21. April 2021
Vi åbner op igen pr. d. 21. April 2021 og glæder os til at se jer alle sammen!!
Retningslinjer for indendørs idræt er klar
Onsdag den 21. april, kan både børn og unge under 18 år og voksne over 70 år igen mødes til idrætsaktiviteter indendørs. Nu er retningslinjerne fra Kulturministeriet klar.
Retningslinjerne for genåbning af indendørs idræt er nu klar. Onsdag den 21. april, genåbner indendørs idræt for børn og unge under 18 år og for voksne over 70 år. Bemærk, at det i de endelige retningslinjerne fremgår, at børn og unge under 18 år omfatter unge til og med 17 år – og ikke til og med 18 år, som vi tidligere har meldt ud.
Kravet om coronapas for voksne over 70 år er desuden fastholdt, hvilket DIF og DGI er utilfredse med. Begge organisationer arbejder derfor aktivt for at ændre de nye regler for brugen af coronapas i idrætten.
Se de endelige retningslinjer på Kulturministeriets hjemmeside.
Med virkning fra onsdag den 21. april gælder flg. for indendørs idræt:
Indendørs idræt på tværs af alle idrætter er tilladt for børn og unge til og med 17 år og for voksne over 70 år.
For børn og unge til og med 17 år gælder et forsamlingsforbud på 25 personer. Der er ikke krav om coronapas.
For voksne over 70 år gælder et forsamlingsforbud på 10 personer. Der er krav om coronapas.
Der er ikke krav om coronapas for trænere og evt. nødvendige voksne.
Spørgsmål og svar om coronapas
Hvad er et coronapas?
Et coronapas er digitalt. Man kan få adgang til de dele af samfundet, hvor myndighederne har besluttet, at der skal vises coronapas, hvis man kan sætte flueben i en af disse tre muligheder:
– Tidligere påvist smitte med COVID19 (gælder i 180 dage, altså seks måneder)
– Negativ PCR-eller lyntest (svaret må max være 72 timer gammelt)
– Færdigvaccination mod COVID19
Coronapasset kan findes via sundhedsplatformen MinSundhed (findes også som app).
Hvem skal vise coronapas for at træne indendørs?
Der er krav om coronapas for personer over 70 år.
Er der krav om coronapas for trænere og nødvendige voksne?
Nej.
Hvem har ansvaret for at tjekke coronapas?
Ansvaret ligger hos den enkelte forening eller facilitetsejer. I praksis vil det ofte være træneren, der tjekker for et gyldigt coronapas ved holdtræning.Er der ingen træner, kan man formentlig kontrollere hinanden, men det vil være klubben eller facilitetsejeren, der er ansvarlig ved evt. manglende kontrol.
Hvad kan der ske, hvis foreningen ikke tjekker coronapas?
Det er strafbart og kan resultere i bøde, hvis man giver adgang til træning indendørs uden fremvisning af coronapas for de grupper (pt. voksne over 70 år), som der er krav om coronapas for.
Der kan løbende komme ændringer til ovenstående, så hold øje med www.dif.dk/corona og www.dgi.dk/corona.
Hver holdansvarlig sender besked om konkrete hold ud pr. mail vedr. opstart, forlængelse og restriktioner.
Med venlig hilsen
Line 🙂
Udendørs træning opstart
Puslingeholdet, seniorholdet og forældre-barn holdet starter op på udendørs træning i uge 10.
E-mails er sendt ud vedrørende nærmere info til gymnasterne.
Som noget nyt er alle puslingeforældre velkommen til at være aktive på græsplænen foran hallen sammen med Line K.
Så mød omklædt op, når du har sagt farvel til dit barn og få rørt kroppen igennem!
Læs mere her.
Og generelt omkring de sidste nyheder vedr. genåbning af foreningsaktiviteter.
Venlig hilsen,
Line 🙂
Super præstation fra Spring 4
Prøv lige at se hvad vores alles Spring 4 hold til sammen har præsteret i sidste uge!
Aktivitet Mål Klaret Løb 115 km 142,8 km Lommeknive 700 stk 1270 stk Burpees 300 stk 646 stk Jumping squats 650 stk 1082 stk Håndstand 65 min 85 min Armbøjninger 615 stk 998 stk Planke 100 min 105 min Lunges 450 stk 1019 stk






WAUW!

Godt gået, løbet, sprunget og planket Hold 4!




Online træning for Senior holdet
Senior holdet har haft gang i online træningen for første gang i sidste uge.
I en hel time var 9 senior aktive til Susannes musik og instruktioner.

Susanne fortæller, at hun er klar igen på onsdag og lige skal have styr på det sidste finish med teknikken
Online træning
I alt 27 deltog.
Brian fortæller, at det gik rigtig godt, både med at komme ind, komme i gang og alle deltog aktivt.
Holdet skal sammen til næste uges træning nå fælles mål som fx at løbe mere end 100 km til sammen, men hver for sig.

Derudover har flere puslinge deltaget i bytte bytte købmand aktivitet og i næste uge vil Line lave en legeplads skattejagt, og Susanne vil lave online træning for senior.
Vil vil løbende sende flere tilbud pr. e-mail, så følg med og tilmeld jer.
Pas på jer selv og hold jer aktive! 🙂
venlig hilsen,
Bestyrelsen i GSG
Senior Yoga (50+)






Velmødt mandag
Mvh. Ninette

Yoga undervisning i GSG

Tirsdag kl. 17.30-18.30 Yoga for Teens
Tirsdag kl. 18.45 – 20.00 Yin flow/hatha yoga
Du kan stadig nå og være med




Del gerne med dem du kender.
med venlig hilsen,
Ninette
