Super præstation fra Spring 4


Prøv lige at se hvad vores alles Spring 4 hold til sammen har præsteret i sidste uge!

AktivitetMål Klaret 
Løb115km142,8km
Lommeknive700stk1270stk
Burpees300stk646stk
Jumping squats650stk1082stk
Håndstand65min85min
Armbøjninger615stk998stk
Planke100min105min
Lunges450stk1019stk



WAUW!
Godt gået, løbet, sprunget og planket Hold 4!

Online træning for Senior holdet


Senior holdet har haft gang i online træningen for første gang i sidste uge.
I en hel time var 9 senior aktive til Susannes musik og instruktioner.

senior holdet online træning

Susanne fortæller, at hun er klar igen på onsdag og lige skal have styr på det sidste finish med teknikken💛

Online træning

Spring 4 er gået  i gang med træning online, første gang torsdag d 28/1.
I alt 27 deltog.

Brian fortæller, at det gik rigtig godt, både med at komme ind, komme i gang og alle deltog aktivt.
Holdet skal sammen til næste uges træning nå fælles mål som fx at løbe mere end 100 km til sammen, men hver for sig.

online træning 

Derudover har flere puslinge deltaget i bytte bytte købmand aktivitet og i næste uge vil Line lave en legeplads skattejagt, og Susanne vil lave online træning for senior.

Vil vil løbende sende flere tilbud pr. e-mail, så følg med og tilmeld jer.
Pas på jer selv og hold jer aktive! 🙂

venlig hilsen,
Bestyrelsen i GSG