Nu er klar til at løfte sløret for holdoversigten gældende for sæsonen 2023-2024.
I oversigten kan I se vores hold inkl. tid, sted, dag, pris og instruktør. Oversigten ses her: Holdoversigt 2023-2024 v1
NB! – Selve tilmeldingen åbner mandag d. 26. juni kl. 8.00 her på hjemmesiden i fanen – “Holdtilmelding”.
Vi vil selvfølgelig informerer herom når vi kommer tættere på.
Vær opmærksom på, at alle vores springhold har ændringer i aldersgruppen – dette er for at undgå ventelister og samtidig kunne tilpasse træningsindholdet til aldersgruppen.
Igen i år starter vi vores succesfulde sommergymnastik op efter påske, hvor vi fortsætter til og med uge 25.
Vi tilbyder følgende:
– Sommerspring 1 for de 5-8 årige – torsdage kl. 16.15 til 17.30
– Sommerspring 2 for de 9 årige og opefter, hvilket afholdes på torsdag kl. 17.30 til 19.30
– Dans for børn for de 4-6 årige – mandage kl. 17.00 til 17.45
– Dans for sjov for de 6-8 årige – mandage kl. 17.45 til 18.30
– Puls og styrke rykker udenfor hver tirsdag kl. 19.00 til 20.00. Vi mødes foran hallen – opstart d. 2 maj.
– Yoga og seniorholdet er forlænget til april måned ud.
Hold øje med Facebook, da vi vil lave forskellige aktiviteter hen over sommeren. Vi håber at mange af Jer vil deltage.
Sæsonen 2023-2024 forventes færdigplanlagt i starten af maj. Vil vi annoncerer både på Facebook og her på hjemmesiden. Vi kan allerede nu løfte sløret for, at opstarten vil være i uge 36.
Lørdag d. 25 marts afholdes den årlige gymnastikopvisning, hvor vores mange gymnaster glæder sig til at vise, hvad de har lært igennem sæsonen.
Alle gymnaster mødes i holdcirkler på gulvet – omklædt! – kl. 10.45.
Program for opvisningen – kl. 11.00 til 14.00 (Det er cirka tider)
– Kl. 11.00 indmarch med alle hold
– Forældrebarnhold
– Puslingeholdet
– Dans for børn
– Spring begynder
– Spring 1
– Dans for sjov
– Spring 2
– Spring 3
– Kl. 13.30 udmarch
Hvert hold vil være på gulvet mellem 12-20 minutter ad gangen.
T-shirt udleveres af træner i den kommende uge og ellers på opvisningsdagen.
Vi håber, at alle vil støtte foreningen ved at købe lækre kager, te, kaffe mv. i vores 10 kroners-cafe, som I finder på repoen. (Alt koster 10 kroner…)
Vi tager KUN imod Mobilepay, så ha’ telefonen klar.
Entre til opvisningen:
– 30 kr. for folk over 12 år.
– Gymnaster gratis
Vi glæder os til at se Jer alle til en hyggelig dag.
Med venlig hilsen
GSG
Nyt hold i 2023
Derfor kommer jeg til i det nye år, at oprette et hold i Frederikssund hver tirsdag formiddag fra
kl. 10.30-12.00 på Græse gl. Skole.
En hyggelig sal i smukke rolige og landlige omgivelser, med masser af tid til dig ❤️
Hvad skal vi lave på holdet?
Det er min intention at skabe et rart og trygt rum hvor du kommer som den du er, og med alt hvad du har med dig i bagagen. I gennem meditation, blide yoga stillinger, åndedrætsøvelser og yoga Nidra (yogisk søvn) kommer vi til at tjekke indad, skabe mere plads indeni og stilne sindet. Jeg tør godt at love, at du vil opleve dyb ro og afslappethed i kop og sind efter 1,5 time
Vi starter op tirsdag d. 10 januar frem til 28 marts ’23 og jeg vi elske at have dig med på holdet!
Græse Sigerslevvester Gymnastikforening startede sæsonen op med et fælles kursus for samtlige instruktører i førstehjælp.
Red Liv har skræddersyet et 3 timers kursus i førstehjælp til GSG, hvor Hjerte-Lunge redning, småskader, brækket ben, forbinderinger med mere var temaer som alle deltagere kom igennem.
“ Det var sjovt og lærerigt.” siger Alberte, som er ny hjælpe instruktør.
“Jeg har lært en masse idag! Det er altid godt at få teknikkerne gennemgået og gen-fortalt. Der sker jo lidt fra gang til gang,” siger Line A.
GSG finder det vigtig at instruktørerne har styr på behandling af småskader, og selvfølgelig at de er rustet til at handle, hvis uheldet skulle ske.
“Førstehjælp er godt at kunne, og vi vil løbende afholde kurser, da der kommer nye til ind i mellem hver sæson”, siger Kirsten som er formand i GSG.