I år åbner vi hallen i weekenden d. 26/27 august 2023, for at vise Jer hvad Græse Sigerslevvester gymnastikforening tilbyder.

Lørdag d. 26. august fra kl. 10.00 til 13.00 byder vi alle børn og unge velkommen til at prøve forskellige hold.

Det er muligt at prøve:
– Springgymnastik
– Dansehold
– Opvarmningslege
– Smidighedstræning
– Snakke med instruktørerne
– Skabe nye venskaber
– og meget andet

Søndag d. 27 august fra kl. 10.00 til 14.00 afholder vi loppemarked – indendørs – i hallen.
Tilmelding for loppestade sker via holdtilmelding, som allerede er klar. Her kan I finde diverse praktiske oplysninger mv.

Vi glæder os til at se en masse nye som gamle ansigter – VI er i hvert fald klar til sæson start.

GSG

Hvis du/I ikke allerede har tilmeldt dig/jer næste sæsons gymnastikhold, så er det nu du/I skal tage action.
Vi oplever nemlig stor interesse for alle vores hold, men vi har desværren et begrænset antal pladser.

Du/I kan tilmelde jer via holdtilmeldingen i øverste fane her på hjemmesiden.

God sommer!

Nu er klar til at løfte sløret for holdoversigten gældende for sæsonen 2023-2024.
I oversigten kan I se vores hold inkl. tid, sted, dag, pris og instruktør. Oversigten ses her: Holdoversigt 2023-2024 v1

NB! – Selve tilmeldingen åbner mandag d. 26. juni kl. 8.00 her på hjemmesiden i fanen – “Holdtilmelding”.
Vi vil selvfølgelig informerer herom når vi kommer tættere på.

Vær opmærksom på, at alle vores springhold har ændringer i aldersgruppen – dette er for at undgå ventelister og samtidig kunne tilpasse træningsindholdet til aldersgruppen.

 

Som vi nævnte til vores vellykkede opvisning, er det nu tid til den årlige generalforsamling. Vi håber, at se nogle nye ansigter, som vil være med til at skabe nye ideer og tage fat i vores gamle traditioner. Hvis man ønsker at høre mere om bestyrelsesarbejdet i vores gymnastikforening, kan man ringe til Line på 61261883.

Dagsordren:

1. Valg af dirigent
2. Valg af stemmetæller
3. Formandens beretning
4. Gennemgang af regnskab
5. Indkomne forslag
6. Valg af bestyrelsesmedlemmer: Morten, Brian og Line C
7. Valg af bestyrelsessuppleanter: Thomas, Anine, Mette L
8. Valg af revisor
9. Valg af revisorsuppleant
10. Valg af fanebærer: Anine, Maria H
11. Valg af fanebærersupplant
12. Eventuelt

Hilsen bestyrelsen – vi ses på repoen i Græse-bakkeby hallen.

Lørdag d. 25 marts afholdes den årlige gymnastikopvisning, hvor vores mange gymnaster glæder sig til at vise, hvad de har lært igennem sæsonen.
Alle gymnaster mødes i holdcirkler på gulvet – omklædt! – kl. 10.45.

Program for opvisningen – kl. 11.00 til 14.00 (Det er cirka tider)
– Kl. 11.00 indmarch med alle hold
– Forældrebarnhold
– Puslingeholdet
– Dans for børn
– Spring begynder
– Spring 1
– Dans for sjov
– Spring 2
– Spring 3
– Kl. 13.30 udmarch

Hvert hold vil være på gulvet mellem 12-20 minutter ad gangen.

T-shirt udleveres af træner i den kommende uge og ellers på opvisningsdagen.

Vi håber, at alle vil støtte foreningen ved at købe lækre kager, te, kaffe mv. i vores 10 kroners-cafe, som I finder på repoen. (Alt koster 10 kroner…)
Vi tager KUN imod Mobilepay, så ha’ telefonen klar.

Entre til opvisningen:
– 30 kr. for folk over 12 år.
– Gymnaster gratis

Vi glæder os til at se Jer alle til en hyggelig dag.

Med venlig hilsen
GSG

Stressfri med Restorativ Yin yoga og åndedrætsteknikker 🧘🏻‍♀️

Et helt nyt hold, for dig, som har brug for at tage bedre vare på dig selv ❤️
Jeg oplever at mange mennesker har det svært og er ret så udfordret i den her tid. De føler sig stresset og presset, sover dårligt om natten og derigennem oplever tristhed og angst. Når jeg bliver max udfordret, så er jeg glad for, at jeg har mine brugbare redskaber som yin/restorativ yoga, meditation, EFT(Tapping) åndedrætsteknikkerne og alt hvad der kan berolige nervesystemet. Al den viden som jeg har samlet sammen igennem de sidste 7 år, vil jeg rigtigt gerne dele med dig, som trænger til lidt ekstra støtte og omsorg ❤️

Nyt hold i 2023

Derfor kommer jeg til i det nye år, at oprette et hold i Frederikssund hver tirsdag formiddag fra kl. 10.30-12.00 på Græse gl. Skole.
En hyggelig sal i smukke rolige og landlige omgivelser, med masser af tid til dig ❤️

Hvad skal vi lave på holdet?

Det er min intention at skabe et rart og trygt rum hvor du kommer som den du er, og med alt hvad du har med dig i bagagen. I gennem meditation, blide yoga stillinger, åndedrætsøvelser og yoga Nidra (yogisk søvn) kommer vi til at tjekke indad, skabe mere plads indeni og stilne sindet. Jeg tør godt at love, at du vil opleve dyb ro og afslappethed i kop og sind efter 1,5 time

Vi starter op tirsdag d. 10 januar frem til 28 marts ’23 og jeg vi elske at have dig med på holdet! 
Der er begrænset antal pladser, og har du spørgsmål eller overvejelser til tilmeldingen så tøv ikke med at kontakte mig på messenger, Ninette Valentin.
Hvis du kender nogle tæt på dig, som er svært udfordret med stress, angst og depression og som ønsker at arbejde med sig selv på et mere kropsligt plan så send gerne opslaget videre 🙏🏼💚

OBS. Det er muligt at komme og få en gratis prøvetime inden tilmelding. 

Ninette

Fra den 25. maj 2018 træder der nye regler for beskyttelse af persondata i kraft, som følge af ny EU-lovgivning. Vi opdaterer vores vilkår vedrørende beskyttelse af dine persondata, og vores persondatapolitik for at tydeliggøre for dig, hvad vi bruger dine oplysninger til og hvorfor.
Du finder vores persondatapolitik på siden Vedtægter og politikker.